Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2022
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131.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 April 2022:
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1825 kcal
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Fat: 76.82g | Prot: 47.24g | Carb: 241.70g.
Breakfast: 콩카페 연유라떼. Lunch: 수제 그라 놀라, 호두, CU 아이스초코, 삼립 허니카스테라, 매일 아몬드브리즈 오리지널. Dinner: 닥터유 단백질바 미니, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 양상추 샐러드. Snacks/Other: 올리브, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삼립 로만밀식빵, 스키피 땅콩버터 청크, 복음자리 딸기잼, 바나나, 찰떡. more...
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losing 3.1 lb a week
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