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Scheint sich eingependelt zu haben mein Gewicht na solang es zwischen 70 - 72 kilo bleibt kann ich mit leben 😀
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155.9 lb
Lost so far: 110.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2022:
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1802 kcal
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Fat: 71.45g | Prot: 67.16g | Carb: 216.23g.
Breakfast: Krüger Classico Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Grünkern-suppe, River Cola 0% Zucker. Dinner: Eberswalder Schweinezunge Gepökelt, Penny Markt Schweinemett, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Edeka Brotzeit Weizenmischbrot, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika, Aldi Kochschinken, Lidl Radieschen. Snacks/Other: Exquisa Fitline Protein Zitrone-Buttermilchgeschmack, Nestle Chocolate & Caramelised Haselnuss Latte. more...
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losing 0.4 lb a week
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