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gut 🙂
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137.8 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
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1843 kcal
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Fat: 109.13g | Prot: 67.79g | Carb: 217.49g.
Breakfast: Erdbeeren, Gouda oder Edamer, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Gut & Günstig Lachsschinken, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Ja! Butterkäse, Apfelsinen, Tangerinen (Mandarinen), Edeka Mango aus Peru, Birnen. Dinner: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Paprika Lyoner , Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot, REWE Beste Wahl Kirsch Getränkesirup, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Rosinen Stuten. Snacks/Other: Nimm2 Lachgummi . more...
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gaining 3.9 lb a week
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