Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
136.2 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2022:
|
1919 kcal
|
Fat: 92.54g | Prot: 125.14g | Carb: 144.47g.
Breakfast: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Авокадо, Морковь, Груша. Lunch: Dolce Albero Тёмный Шоколад с Ароматом Мяты, Домик в Деревне Молоко 3,2%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры, Сельдерей, Банан, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Кубанский Молочник Масло Сливочное с Йогуртом, Пшеничный Хлеб, Zero Джем Вишня, Савушкин Продукт Творог 1%, Вкусные Консервы Обжаренная Килька в Томатном Соусе, Домик в Деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|