Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
165.8 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1377 kcal
|
Fat: 72.94g | Prot: 83.52g | Carb: 97.94g.
Breakfast: Русский Сахар Сахарный Песок, Ahmad Tea Чай Зеленый с Жасмином, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Яйцо Всмятку, Брест Литовск Сыр Российский, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Delphi Маслины Каламата с Косточкой в Рассоле. Lunch: Prime Запечённые Яблочки, Куриная Грудка на Пару, SPAR Овощи на Пару, Брест Литовск Сыр Российский, Молодой Зеленый Лук, Сэн Сой Соевый Соус, Оливковое Масло, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Зеленый Чай, Ермолино Печенье Овсяное , Мокшанский Кефир Термостатный 3,2%, Деликатеска Малиновое Пюре , Мокшанский Творог 9%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ivanova___Maria's weight history
|