Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
124.1 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1480 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 101.18g | Carb: 157.01g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Белевский Эталон Сухарики Яблочные без Добавления Сахара, ВкусВилл Вишня Сублимированная, Магнит Слива, Мандарины, Лактика Йогурт Греческий 4%, Polezzno Миндальные Лепестки, Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Candice Cake Чизкейк , ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Лактика Йогурт Греческий 4%. Dinner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Iberica Каперсы Gourmet , Heinz Бальзамик Соус , Elementaree Стручковый Горошек, ВкусВилл Сыр Твёрдый Пармезан Тертый, Пятерочка Редис, Огурец, Помидоры, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Магнит Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|