Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
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140.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
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1247 kcal
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Fat: 40.04g | Prot: 76.57g | Carb: 148.58g.
Breakfast: 냉동 블루베리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 엔제리너스 오리지널 불고기 반미. Dinner: 간장, 고추장, 닭가슴살, 밥, 콩나물. Snacks/Other: 버터 파운드 케이크, GS25 휘낭시에, 로투스 로투스 비스코프. more...
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losing 1.1 lb a week
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