Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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136.7 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
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2008 kcal
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Fat: 103.26g | Prot: 77.55g | Carb: 189.84g.
Breakfast: Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, Gurke (Geschält), Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Gut & Günstig Maasdamer (38g), K-Classic Camembert, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Edeka Schinkenspeck, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Birnen, Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, Grapefruit, Gebratenes, Paniertes Schweinekotelett, Tangerinen (Mandarinen), Apfelsinen. Dinner: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Filinchen Original, Ja! Butterkäse, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Kräftiges Bauernbrot, Edeka Mango aus Peru, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Harry Rosinen Stuten. more...
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steady weight
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