Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
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113.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
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1501 kcal
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Fat: 118.28g | Prot: 65.71g | Carb: 46.60g.
Breakfast: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 파프리카, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 비코리치 코코넛밀크, 누티바 치아씨드, MaraNatha 오가닉 피넛버터, 딸기, 잇포레스트 두유그릭요거트. Dinner: 파프리카, 양고기, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 김. Snacks/Other: 매일 생크림. more...
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steady weight
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