Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
143.3 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1347 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 88.77g | Carb: 96.03g.
Breakfast: Коломенское Вафли Сливочные, Сыр Российский, Макароны Отварные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Сметана , Ленивые Голубцы. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastatisa's weight history
|