Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2022
|
170.2 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2022:
|
1670 kcal
|
Fat: 68.05g | Prot: 108.43g | Carb: 158.19g.
Breakfast: Tree Of Life Протеин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Российский, Буханка Французский Круассан. Lunch: Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю, Северная Долина Сырок Творожный с Шоколадной Крошкой 8%, Smartbar Protein Bar Banana. Dinner: Дзержинскхлеб Хлеб "Здравое Зерно", Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Наша Корова Творог Обезжиренный, Yan Варенье из Кизила, Северная Долина Сметана 15%. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena Podpechkina's weight history
|