Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2022
|
162.3 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 162.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2022:
|
1225 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 85.44g | Carb: 105.09g.
Breakfast: Яблоков Яблочные Сухарики, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Черный Принц Сыр, Волков Ветчина Онежская, С.Пудовъ Мука Рисовая, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Дижонская Горчица, Летний День Молоко 3,2%, Черный Принц Сыр, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой , Вареное Яйцо, Global Village Мексиканская Смесь, Куриное Филе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davkris's weight history
|