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Ja damit kann ich leben und das obwohl ich am Karfreitag mit 1500 kcl über meinen ETB war 😀
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156.3 lb
Lost so far: 110.5 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 April 2022:
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2456 kcal
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Fat: 74.02g | Prot: 116.55g | Carb: 327.97g.
Breakfast: Aldi Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Apfelessig mit Honig, Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Kaufland Pflaumenmus, Aldi Kochschinken, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Mehrkorn. Lunch: Pfanni Rohe Klöße, Gemischtes Gulasch, River Cola 0% Zucker. Dinner: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Radieschen, Rote Paprika, Mühlen Gold Sonntagsbrötchen Mehrkorn. Snacks/Other: Krüger Classico Cappuccino, Borchers Birkenzucker, Milsani Joghurt 0,1%. more...
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gaining 1.5 lb a week
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