Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 63.40g | Carb: 83.87g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Бутерброд с Маслом, Greenfield Зеленый Чай, Первый Вкус Сметана 20%, Смак Хлеб с Семечками . Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Смак Хлеб с Семечками , Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Картофельный Суп. Dinner: Грабли Филе Куриное Жареное на Гриле, Рис с Овощами. Snacks/Other: Greenfield Зеленый Чай, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket 0188's weight history
|