Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2022
|
123.5 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 94.00g | Carb: 138.00g.
Breakfast: ПП Кондиционерская №1 Торт Прага, Лактика Йогурт Греческий 4%, Polezzno Миндальные Лепестки, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Lunch: Красное Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Gerber Пюре из Индейки, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Кабачки Жареные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Dolce Granto Сыр Пармезан, Iberica Каперсы Gourmet, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Ашан Слива Красная , Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|