|
Se ne naistenvaivat,aivan yksinään,huh...!Nyt 2vk lomaa josta n.viikon ajan olen pois puntareilta eli ei onnistu ruokien eikä itsensä punnitseminen,saas nähä miten käypi😁
|
197.3 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2022:
|
320 kcal
|
Fat: 5.37g | Prot: 41.82g | Carb: 22.36g.
Lunch: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Makea Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Maitokahvi, Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Apetit Aurinkokasvikset, Kanafilee. Snacks/Other: Marli Tarhurin Metsämarjakeitto Sokeriton, Ingman Pehmeä Rahka. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|