Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2022
|
138.5 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 April 2022:
|
1733 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 121.63g | Carb: 207.91g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Станция Молочная Сливки 10%, Яблоки, Морковь, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Life Protein Pistachio Ice Cream, Домик в Деревне Молоко 3,2%. Lunch: Кальмар Отварной, Перловка, Огурец (с Кожурой), Банан, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сельдерей. Dinner: Груша, Bio Max Биокефирный 1%, Квашеная Капуста, Волжанин Белок Яичный, Palermo Сыр Твёрдый, Bibigo Королевские Дамплинги со Вкусом Барбекю. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|