Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2022:
|
1784 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 120.04g | Carb: 190.82g.
Breakfast: Домик в Деревне Молоко 3,2%, Станция Молочная Сливки 10%. Lunch: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сладкий Красный Перец, Банан, Авокадо, Простоквашино Сливки 10%, Помидоры, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Чечевица, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Орехи Кешью, Морковь, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Bibigo Королевские Дамплинги со Вкусом Барбекю, Свекла Вареная, Грейпфрут, Palermo Сыр Твёрдый, Волжанин Белок Яичный. Snacks/Other: Яблоко, Bio Max Биокефирный 1%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Елена_Ч's weight history
|