zmbrella13's Journal, 12 April 2022

어제 점심은 국수+돈까스
저녁은 닭강정 먹음

요새 느슨하다 ㅋㅋㅋ

158.7 lb Lost so far: 47.4 lb.    Still to go: 158.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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1969 kcal

Fat: 80.66g | Prot: 137.69g | Carb: 190.35g.   Breakfast: 풀무원다논 그릭요거트, 짭짤이, 천혜향, 포도 (아메리칸 타입, 껍질제거가능한). Lunch: 미트리 데리야끼 닭가슴살, Green Nut 매일매일 건강채움, 야채샐러드 (드레싱없이), 게맛살. Dinner: 고봉민김밥 참치김밥, 불고기, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어. Snacks/Other: 산과들에 오리진스 믹스너트, 썬키스트 레몬에이드 (240ml), 롯데 가나 앙상블 휘앙티누. more...

1774 kcal

Activities & Exercise: Resting - 18 hours and 38 minutes, Sleeping - 5 hours and 22 minutes. more...