Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
161.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 161.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1390 kcal
|
Fat: 57.71g | Prot: 102.18g | Carb: 112.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Зеленый Чай, Сыр Моцарелла, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Mr. Djemius Соус 1000 Островов, Минтай Запечённый. Dinner: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Моцарелла, Яйцо, Савушкин Хуторок Творог 5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davkris's weight history
|