Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
121.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1549 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 78.98g | Carb: 188.09g.
Breakfast: ВкусВилл Овощные Хлебцы Мечта Парижанки, Националь Миндальные Лепестки, Лактика Йогурт Греческий 4%, Магнит Гранат, Ашан Киви, Окей Манго, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Реми Мандарин, ВкусВилл Суфле с Малиной Десерт Кокосовый, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Gerber Индейка , Красное Яблоко. Dinner: Окей Груша Конференс, Нектарин, Ашан Киви, Клубника, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, Магнит Перец Болгарский Гриль, Кабачок Гриль, Город Сад Морковь Запечённая, Помидоры Черри. Snacks/Other: Мясновъ Колечко Песочное с Орешками по Советскому Рецепту, Зефир Низкокалорийный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firenze2015's weight history
|