Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2022
|
136.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2022:
|
1678 kcal
|
Fat: 72.72g | Prot: 127.95g | Carb: 114.89g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Lunch: Брокколи, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Агро-Альянс Бурый Рис, Оленина . Dinner: Лазовский Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|