Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
|
130.3 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
|
1828 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 104.00g | Carb: 274.84g.
Breakfast: Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Гранола Моя с Клюквой, Кофе с Молоком. Lunch: Русское Море Горбуша Запеченная , Банан, Пирожок с Мясом, Суп из Говядины. Dinner: Апельсин, Простоквашино Творог 2%, Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Other: Racionika Коктейль "Клубника", Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|