Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2022
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114.6 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 April 2022:
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1333 kcal
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Fat: 101.48g | Prot: 50.68g | Carb: 57.45g.
Breakfast: 구운계란, 아보카도, 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, Bob's Red Mill 아마씨가루, Navitas 카카오닙스, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 매일 어메이징 오트 언스위트, Nutiva 치아씨드. Dinner: 찐단호박, 상추 샐러드와 야채 모듬, 소고기 갈비살. Snacks/Other: MaraNatha 오가닉 피넛버터, 청정원 유기농 코코넛오일. more...
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gaining 3.1 lb a week
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