Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2022
|
157.9 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 71.56g | Carb: 212.65g.
Breakfast: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Margariini 60, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu). Lunch: Keiju Margariini 60, Salonen Saaristolaisnappi, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Caesar Salaattikastike, Meira Maapähkinä, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kurkku, Valio Kinkkukiusaus, Fazer Ässä Mix Mehujää. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, O'boy Kaakaojuomajauhe, Cessibon Firm & Tasty, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Nalle Pikakaurahiutale, Meira Maapähkinä, Myllyn Paras Makaroni, Omenat, Danone Activia Mansikkajogurtti, Porkkanat, Keiju Margariini 60, Salonen Saaristolaisnappi. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|