Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2022
|
135.8 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 April 2022:
|
2105 kcal
|
Fat: 85.90g | Prot: 151.85g | Carb: 171.63g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Форель Радужная Филе-Кусок Малосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Колос-Пром Хлеб Зерновой 8 Злаков, Увелка Крупа Пшено, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Оленина . Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Сметана 10%, Лазовский Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мятная, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, KDV Тараллини Томат с Ароматными Травами, Приморский Кондитер Шоколад Тёмный с Морской Солью, Курага. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
femida1206's weight history
|