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Guten Morgen zusammen. Gestern endlich mal wieder unterwegs einen richtig fetten coolen Döner genossen. Danach noch ein Cornetto Schoko und 2 Nougat Eier. Und trotzdem dieses Ergebnis. Oder liegt es vielleicht am Sturm??? Hat er die " Pfunde" weggeweht ?? 🤣🤣🤣🤣 . Egal, auf in den vorletzten Arbeitstag und ihr passt weiter gut auf euch auf bitte 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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173.5 lb
Lost so far: 61.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 07 April 2022:
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2245 kcal
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Fat: 95.02g | Prot: 113.00g | Carb: 221.56g.
Breakfast: Harry Mehrkornbrot (56g), Kaufland Coeur de Lion Brie, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lätta Halbfettmargarine, Leerdammer Delacrème, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Naturgut Bio Kokosöl , Aldi Rote Paprika, Milbona Frischkäse Paprika Süß-Scharf, Mister Wraps Protein Wraps, Ei, Dieter Hein Pastrami New York Style, Ja! Thunfisch-Filet in Eigenem Saft , Ja! Mini Mozzarella, Gemischter Salat, Cocktailtomaten, Lidl Salatgurke. Snacks/Other: Milka Osterhase, Hefezopf. more...
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losing 4.6 lb a week
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