Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2022
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113.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 April 2022:
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1495 kcal
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Fat: 110.42g | Prot: 73.46g | Carb: 60.80g.
Breakfast: 소고기미역국, 꼬막, 서리태, 파김치, 그로서리서울 배부른 현미곤약밥, Chosen Foods 아보카도 오일, 커클랜드 가염버터, 소갈비살. Dinner: 청정원 유기농 코코넛오일, 달걀, 오이 (껍질제거), 파프리카, 덴마크 덴마크 샤워크림. Snacks/Other: 호두, 피칸 너트, 앵커 무염버터, 달걀, Bob's Red Mill 아몬드가루. more...
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gaining 4.6 lb a week
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