Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
181.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 58.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 89.84g | Carb: 127.96g.
Breakfast: Кукуруза Вареная, Байкальский Сметана 10%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 5%. Lunch: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Махеевъ Кетчуп без Сахара, Огурец (с Кожурой), Табрис Филе Индейки на Гриле, Barilla Макароны. Dinner: Пангасиус, Табрис Филе Индейки на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tash@666's weight history
|