|
Месяц нарушений, 2 недели нервного срыва из-за потери работы и вот плюс 10 кг. Очень надеюсь, что это в основном вода и с правильным питанием она быстро уйдет. Сегодня снова в строй. До лета и юбилея осталось чуть-чуть 💪
|
218.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 53.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
|
550 kcal
|
Fat: 29.42g | Prot: 33.80g | Carb: 34.19g.
Breakfast: Просто Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Даниловский Пшеничный с Травами. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
 Comments
Читала тут интересную статью- за день обжорства (примерно 1400 ккал выше нормы) набирается до 100г. жира. Можно посчитать, остальное вода. Так что не всё так страшно. Удачи вам)
04 Apr 22 by member: olay42509
|
04 Apr 22 by member: Лисенок-92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лисенок-92's weight history
|