Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2022
|
131.2 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2022:
|
1932 kcal
|
Fat: 46.48g | Prot: 144.29g | Carb: 235.29g.
Breakfast: Красное Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Гранола Моя с Клюквой. Lunch: Банан, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Брокколи Тушеные. Dinner: Гранола Моя с Клюквой, Фермерское Подворье Йогурт Злаки, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Racionika Коктейль "Клубника", Фермерское Подворье Молоко 2,5%. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lubania-nutriciolog's weight history
|