Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
198.4 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2022:
|
3062 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 161.66g | Carb: 355.21g.
Breakfast: Kananmuna, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Granarolo Parmigiano Reggiano, Puolukka, Mansikat, Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Fazer Kaura Sämpylä, Lidl Vadelma. Lunch: Rucola-salaatti, Tomaatit, Saarioinen Maksalaatikko, Kesäkurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Pirkka Rypsiöljy. Dinner: Herneet, Vuonankaali, Kanankoivet ja -Nahka, Combino Medium Egg Noodles. Snacks/Other: Vihreä Tee, Hunaja, Lidl Hummus Classic, Nautica Sipulisilli, Fazer Real Täysjyväruisleipä, Päärynät, Kahvi, Arnolds Lakritsi Original, Sportyfeel Recopro+ Chocolate. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
teemurrr's weight history
|