Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
|
111.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 April 2022:
|
1789 kcal
|
Fat: 49.88g | Prot: 114.59g | Carb: 220.09g.
Breakfast: Цикорий, Дивинка Отруби Пшеничные, Жареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Националь Маш, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Зеленый Чай, Крыжовник, От Палыча Пельмени Классические, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Nutrilite Протеиновый Порошок. more...
|
|
1831 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour, Washing Dishes - 10 minutes, Reading - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oks.bo.88's weight history
|