alenabgk's Journal, 29 March 2022

154.4 lb Lost so far: 1.0 lb.    Still to go: 4.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1843 kcal

Fat: 66.85g | Prot: 152.48g | Carb: 154.34g.   Breakfast: Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 25%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Авокадо. Lunch: Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Магнит Апельсин, Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные», Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Салат Летний, Алые Паруса Соевое Мясо по-Корейски, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Активиа Творожно-Йогуртный Манго, Семена Подсолнечника и Чиа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Арамье Капуста Тушеная. more...

2557 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...