Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2022
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112.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2022:
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1626 kcal
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Fat: 120.25g | Prot: 67.23g | Carb: 73.71g.
Breakfast: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 양배추, 김, 커클랜드 체다치즈, 달걀, 코스 또는 로메인 상추, 깻잎, 부추, 키친콤마 당근라페, 그로서리서울 현미곤약밥. Dinner: 코스트코 아보카도 오일, 코다리, 콜라비, 크래프트 그레이티드 파마산치즈, 에널리 에널리브라운라이스비건식빵, 커클랜드 가염버터, 캐일(양배추의 일종), 취나물, 달걀. Snacks/Other: 커클랜드 가염버터, Let's Do Organic 언스위트 코코넛 플레이크, 투썸플레이스 카페라떼. more...
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losing 7.7 lb a week
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