Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2022:
|
2502 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 141.23g | Carb: 284.06g.
Breakfast: Putka Chleb Magnat Żytni, Czerwona Papryka, Krasnystaw Serek Wiejski, Herbata bez Cukru. Lunch: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba, Zupa Grzybowa, Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Jabłko. Dinner: Piątnica Skyr Pitny Mango Marakuja, Just Fit Musli Tropikalne, Putka Chleb Firmowy, Żurek. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Silver◇'s weight history
|