Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2022
|
168.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 March 2022:
|
1007 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 55.34g | Carb: 109.29g.
Breakfast: Здоровая Ферма Шейка Свиная, Пшеничный Хлеб, Малиновое Варенье, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Сытый Папа Блины Постные с Картошкой и Грибами, Блины на Молоке. Lunch: Макароны Жареные, Калинка Печенье Сдобное К Кофе. Dinner: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Суп из Свинины. Snacks/Other: Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Чай с Молоком. more...
|
|
2362 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Exercise machine (slow) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket 0188's weight history
|