|
Последнее фиксирование веса было 3 недели назад.
За эти 3 недели я видела только + на весах.
Но за эти 3 недели были значительные погрешности в питании…откат.
Сегодня, наконец-то, -400 г
Нет ничего тяжелее, как сделать себя легче!!!
Я на правильном пути и всё получится, было бы желание. А желание есть!!!
|
140.0 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2022:
|
1623 kcal
|
Fat: 88.38g | Prot: 91.07g | Carb: 105.80g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Дятлово Сыр Князь Владимир, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный. Lunch: Яйцо Всмятку, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Сметана 20%, Faberlic Стевия, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат из Тунца Консервированного МОЙ, Подливка (Куриный +Свиной Фарш), Макфа Спагетти Отварные, Красные Помидоры. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Летний День Молоко 3,2%, Natura Сыр Сливочный. more...
|
losing 0.3 lb a week
|