|
Ну вот... вернулись в норму, всё-таки была 💦💧
|
146.2 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2022:
|
1100 kcal
|
Fat: 51.05g | Prot: 71.42g | Carb: 100.58g.
Breakfast: Сыр, Помидоры, Овсяноблин, Зеленый Листовой Салат, Веселый Молочник Сметана 15%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Лето Кинза , Лето Укроп Свежий, Лэнд Тыква Запечёная, Курица Вареная, Окей Каша Дружба. Dinner: Вареное Яйцо, Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Щедрые Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сырники, Мёд, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elenka_rnd's weight history
|