blood emily.'s Journal, 29 March 2022

133.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1227 kcal

Fat: 49.84g | Prot: 51.58g | Carb: 146.37g.   Breakfast: Будь Здоров Крекер с Отрубями. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Зеленый Чай, Сарделька, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Dinner: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан, Dr. Korner Хлебцы. more...

1555 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...