Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
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156.3 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 156.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 March 2022:
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1404 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 97.34g | Carb: 161.28g.
Breakfast: 미트리 파워프로틴, 방울 토마토, 사과. Lunch: 오이고추, 상추, 무생채, 당근볶음, 시금치나물, 물김치, 미트리 스팀 슬라이스 닭가슴살(케이준), 현미밥. Dinner: 혼합 견과류, 샐러드, 맛살. Snacks/Other: 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 코카콜라 제로콜라. more...
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1731 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
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losing 4.6 lb a week
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