Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2022
|
150.6 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2022:
|
836 kcal
|
Fat: 20.89g | Prot: 34.94g | Carb: 118.43g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Пить Кофе Смузи с Сельдереем. Lunch: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кальве Томатный Кетчуп, Пятый Сезон Овощная Смесь, Шампиньоны Тушеные, Акватория Котлеты Рыбные из Горбуши. Dinner: Вино Красное Сухое, Зеленые Оливки, Пить Кофе Смузи с Сельдереем. Snacks/Other: Народное Здоровье Гематоген Детский, Томатный Сок. more...
|
|
2475 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Showering - 20 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAleks28's weight history
|