Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2022
|
151.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 March 2022:
|
1627 kcal
|
Fat: 51.03g | Prot: 72.36g | Carb: 229.41g.
Breakfast: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Пить Кофе Смузи с Сельдереем. Lunch: Макароны с Тушенкой. Dinner: Суп из Говядины, Томатный Сок, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Дальпико Морская Капуста Маринованная с Луком в Масле. Snacks/Other: Махеевъ Джем Клюквенный, НЛО Мороженое Пломбир Шоколадный. more...
|
|
2392 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 30 minutes, Standing - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 50 minutes, Showering - 20 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KAleks28's weight history
|