Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2022
|
157.4 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2022:
|
2027 kcal
|
Fat: 72.24g | Prot: 72.80g | Carb: 268.81g.
Breakfast: Malaco Lätkäliiga, Cloetta Tutti Frutti, Gefilus Omena-Rypäle Mehu, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keiju Margariini 60. Lunch: Gefilus Omena-Rypäle Mehu, Keitetty Kananmuna, Valkoinen Riisi, Jauhelihakastike. Dinner: Gelatelli Almond, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Tomaattikastike, Pitaleipä (Valkoinen), Kebabliha. Snacks/Other: Gefilus Omena-Rypäle Mehu, Pirkka Suomalainen Hunaja, Valio Rasvaton Maito, Tee (Haudutettu), Malaco Lätkäliiga, Cloetta Tutti Frutti, Munkkirinkilät. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ciatrica's weight history
|