|
День рождения коллеги плавно и ненавязчиво перешёл во всеобщий пятничный корпоратив.
От алкоголя отказаться удалось, а от еды не особо.
На утро весы показали киллограм привеса.
По примеру прошлой неделе на субботу и воскресенье у меня осталось около 600 каллорий резерва.
Вызов принят. 😁
|
187.6 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 March 2022:
|
360 kcal
|
Fat: 17.28g | Prot: 10.43g | Carb: 42.12g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Капучино. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Капуста Тушеная. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|