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hmpf 🙄 aber die Waage sagt Wasser 🌊 ... ich sage mal: sie hat recht 😅
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176.1 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 March 2022:
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1300 kcal
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Fat: 32.50g | Prot: 86.47g | Carb: 162.11g.
Breakfast: Ja! Magerquark, Vitafit Orangensaft, Kaffee mit Milch, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Schwartau Weniger Zucker Schwarzkirsche, Weintrauben, REWE High Protein Pudding Schoko, REWE Bio Maiswaffeln, Grünländer Leicht. Lunch: REWE Bio Maiswaffeln, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Frosta Gemüsepfanne Curry Kokos. Dinner: Basmati-Reis, Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse. Snacks/Other: Franziskaner Weißbier Alkoholfrei, Lipton Ice Tea Peach Zero Sugar. more...
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gaining 0.7 lb a week
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