Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
138.9 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2022:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.96g | Prot: 103.65g | Carb: 140.12g.
Breakfast: Зеленый Чай, Fruttis Йогурт с Клубникой 5%, Блинчики с бананом. Lunch: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макароны с Маслом. Dinner: Nescafe 3 в 1 Caramel Taste, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Snacks/Other: Мерси Молочный Шоколад, Растительное Масло, Магуро Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Globus Кукуруза. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nowikowa93's weight history
|