Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
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113.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 March 2022:
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1425 kcal
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Fat: 37.42g | Prot: 79.20g | Carb: 115.93g.
Breakfast: 찰옥수수, 폰타나 발사믹 드레싱, 사과, Chosen Foods 아보카도 오일, 닭대리 살균난백, 잇메이트 소고기볼 청양고추, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Lunch: 맥도날드 (McDonald's) 골든 모짜렐라 치즈스틱, 맥도날드 (McDonald's) 맥스파이시 상하이버거. Dinner: CU 시그니처 비프버거. Snacks/Other: 찰옥수수, 머거본 커피땅콩, 잇포레스트 오나오레몬스콘. more...
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losing 7.7 lb a week
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