Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2022
|
165.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 165.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 March 2022:
|
1144 kcal
|
Fat: 62.18g | Prot: 71.44g | Carb: 72.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Knaekbrod Хлебец, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Олейна Подсолнечное Масло , Купино Сметана 15%, Болгарский Перец, Лук, Морковь, Грудка Индейки, Белый и Дикий Рис. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Салат Айсберг, Vici Лосось Слабосоленый. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
davkris's weight history
|