Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2022
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149.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 March 2022:
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1741 kcal
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Fat: 45.93g | Prot: 65.53g | Carb: 265.58g.
Lunch: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Pellkartoffeln, Gutes Land Hirtenkäse, REWE Bio Romana Salatherzen, Rote Zwiebeln, Tomaten. Dinner: Antersdorfer Mühle Haferkleie mit Keim, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Edeka Bio Kokosöl , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Edeka Roggen-Dinkelbrot. Snacks/Other: Corny Milch Dark & White, Kinder Milchschnitte, Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker , Lidl Weizenbrötchen (Backware Frisch), Dr. Oetker Backpulver, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß , Zentis Erdbeere 50 % Weniger Zucker, REWE American Sandwich, Apfel, My Muesli Mozart Müsli , Andechser Natur Bio-Joghurt Mild Mango. more...
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losing 12.3 lb a week
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